브래지어는 많은 여성들이 매일 착용하는 필수 아이템이지만, 정작 자신의 정확한 가슴 사이즈를 모르는 경우가 많습니다. 실제로 2008년 영국 런던의 Royal Free 병원 연구팀은 여성들이 적합하지 않은, 실제보다 3컵 이상 큰 브래지어를 구매하는 경우가 많다는 연구 결과를 발표했습니다. 이로 인해 목과 어깨, 등 통증까지 발생할 수 있다고 지적했죠. 그렇다면 브래지어 사이즈는 어떻게 확인해야 하고, 적합한 착용법은 […]
사회
제인 폰다가 사랑하는 간편한 디저트 – 고단백 호박 스파이스 로프
제인 폰다는 배우, 사회운동가, 그리고 홈트레이닝의 혁신가로 잘 알려져 있다. 하지만 요리에 있어서는 단순함을 선호한다. 그녀의 웹사이트에 올라온 몇 안 되는 레시피 중 하나가 바로 호박 스파이스 로프다. 따뜻하고 포근한 풍미가 가득한 이 빵은 한 조각당 8g의 단백질을 함유해 포만감을 오래 유지시켜주고 에너지를 채워준다. 특히 쌀쌀한 아침, 커피 한 잔과 함께 즐기기 좋으며, 호박이 당길 […]